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Rückbildungsgymnastik - Mamaworkout
mit Verena Wiechers, Dipl.Sportlehrerin
Deutschland 2010, 112 min, Begleitheft
Sprache: Deutsch
sofort lieferbar

15 Euro -20% Aktionsrabatt! =12 Euro
(exklusive Versandkosten)

Als Mama haben Sie wenig Zeit für Fitness- und Gesundheitstraining? Diese DVD ist die Lösung!
Die Diplom-Sportlehrerin Verena Wiechers ist selbst zweifache Mutter, sie bildet hauptberuflich Hebammen und Trainerinnen aus und bietet ihnen höchste Trainingsqualität. Die Workouts sind exakt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt abgestimmt, sie kräftigen und dehnen den gesamten Körper, vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken. Ihr Baby wird bei allen Übungen spielerisch mit einbezogen. Das ist Training für die Mama und Spaß fürs Baby! Zusätzlich zum Workout gibt es eine ausführliche Anleitung, wie Sie Rückenbeschwerden vermeiden, wie Sie beim Kinderwagen-schieben die Fettverbrennung ankurbeln, wie Sie den Nacken entspannen können und vieles mehr. Tun Sie etwas für Ihre Fitness, Ihre Figur, Ihr Wohlbefinden und Ihr Baby turnt einfach mit!

Die DVD im Überblick:

Theoretische Einführung
Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken
Komplett- und Kurztraining (die Workouts können auch OHNE Baby geturnt werden)
Laufzeit: 138 Minuten