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Rückbildungsgymnastik - Mamaworkout
mit Verena Wiechers, Dipl.Sportlehrerin
Deutschland 2010, 112 min, Begleitheft
Sprache: Deutsch
sofort lieferbar

15 Euro -20% Aktionsrabatt! =12 Euro
(exklusive Versandkosten)

Mit dieser DVD bringen Sie Ihre Körpermitte nach der Schwangerschaft wieder in Form. Verena Wiechers, die hauptberuflich Trainerinnen und Hebammen ausbildet, bietet Ihnen höchste Trainingsqualität!

MamaWorkout macht keine unrealistischen Versprechungen, sondern geht schrittweise und nach medizinischen Vorgaben vor. Zunächst wird die Muskulatur der Körpermitte wieder aufgebaut, die Körperhaltung wird verbessert und Taille und Bauch werden sanft gestrafft. Später werde dann im Level-2-Workout auch Bauch/Beine/Po-Übungen integriert. Mit diesem DVD-Programm erzielen Sie nachhaltige Ergebnisse: Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln werden kräftig, Ihre Haltung wird aufrechter und Ihre Figur wird schmaler. Beginnen können Sie dieses Programm unmittelbar nach der Geburt oder auch Monate später Sie werden die intensive Wirkung spüren!

Diese DVD bietet Ihnen:

Theoretische Einführung
Beckenbodenschulung
Basisübungen für das Wochenbett
Rückbildungsgymnastik Level 1
Rückbildungsgymnastik Level 2